Meilleurs Matelas pour Dormir sur le Ventre

Nous avons des partenariats rémunérés avec certains fabricants et pouvons toucher un pourcentage si vous faites un achat à partir de liens sur notre site. Pour plus d'informations sur notre politique de transparence, consultez cette page.

Dormir sur le ventre est incontournable pour de nombreux dormeurs. Même si cette position n'est pas l'idéal pour le corps, elle est rassurante et renvoie à l'enfance pour certains, tandis que pour d'autres elle procure un maximum de confort. Dans ce guide, nous n'allons pas débattre des avantages et inconvénients de dormir dans cette position (nous en parlerons dans un prochain article). Nous allons plutôt nous concentrer sur les meilleurs matelas pour dormir sur le ventre.

Nous souhaitons souligner que les informations ci-dessous reflètent uniquement nos opinions et préférences personnelles. Vous pouvez les utiliser comme point de départ à vos recherches.

meilleurs matelas pour dormir sur le ventre

Prenez également le temps de consulter nos avis matelas pour trouver les meilleurs modèles pour chaque type de dormeur.

NOTRE TOP 3 DES MATELAS POUR DORMIR SUR LE VENTRE

Encore une fois, nous ne sommes pas là pour lister les avantages et inconvénients de dormir dans cette position. Nous souhaitons simplement vous présenter quelques uns de nos matelas préférés pour dormir de cette façon. Nous l'avons déjà mentionné ci-dessus, mais cette sélection des meilleurs matelas pour dormir sur le ventre reflète uniquement nos préférences personnelles. N'hésitez pas à vous en servir pour commencer vos recherches !

Découvrez sans plus attendre notre top 3 des matelas pour dormir sur le ventre selon différents besoins :

  • Changer de position - Eve
  • Rapport qualité/prix - Casper
  • Ferme à Mémoire de forme - Bdreams

Continuez à lire ci-dessous pour savoir pourquoi nous avons sélectionné ces modèles !

SÉLECTION DÉTAILLÉE DES MEILLEURS MATELAS POUR DORMIR SUR LE VENTRE

Changer de position - Eve

matelas Eve

À la fois ferme et accueillant, le matelas Eve offre un maintien de qualité. Il soulage correctement les points de pression au niveau des hanches et des épaules. Nous avons trouvé son soutien efficace dans plusieurs positions, que ce soit sur le ventre, sur le dos ou sur les côtés.

De plus, grâce à son rebondi de qualité, ce matelas s'avère être un bon choix pour les personnes qui changent souvent de position durant la nuit. Pour en savoir plus, découvrez notre avis sur le matelas Eve.

Rapport qualité/prix - Casper

matelas Casper côté

À 650€ en version 140x190 cm et 140x200 cm, le matelas Casper présente l'un des meilleurs rapports qualité/prix du marché. Sa sensation de fermeté légèrement supérieure à la moyenne est généralement prisée par les personnes qui dorment sur le ventre.

Ses 4 couches de mousse de grande qualité et son prix abordable font de lui le meilleur matelas pour dormir sur le ventre en termes de qualité/prix. Découvrez notre avis complet sur le matelas Casper pour en savoir plus.

Ferme à Mémoire de forme - Bdreams

matelas Bdreams

Le matelas Bdreams est un excellent choix pour les personnes qui aiment dormir sur le ventre et apprécient les matelas à mémoire de forme. Son niveau de fermeté supérieur donne la sensation de dormir "en surface" du matelas.

Sa couche supérieure en mousse Air Plus équilibre cette fermeté et apporte le moelleux et le rebondi nécessaires aux dormeurs. Pour en savoir plus, découvrez notre avis complet sur le matelas Bdreams.

QU'EST-CE QUI CARACTÉRISE LE MEILLEUR MATELAS POUR DORMIR SUR LE VENTRE ?

Dormir sur le ventre toutes les nuits est loin d'être idéal, la cambrure de la colonne vertébrale pouvant engendrer un mal de dos chronique. Néanmoins, il est possible de trouver de bons matelas et oreillers pour atténuer ces effets négatifs. Un soutien adéquat de la colonne vertébrale, une fermeté légèrement supérieure à la moyenne voire un oreiller extra-plat sont indispensables pour passer une bonne nuit en dormant sur le ventre. Un matelas avec ces caractéristiques procurera un maintien adapté à l'ensemble de votre corps. Il vous aidera à vous reposer et vous réveiller en pleine forme et sans douleurs.

En dormant sur le ventre, le creux entre le bassin et le bas des côtes engendre des pressions, notamment au niveau des disques vertébraux, des lombaires et du sacrum. Un soutien efficace est d'autant plus indispensable pour vous soulager. Soyez bien sûr(e) de tenir compte des caractéristiques suivantes lorsque vous cherchez le meilleur matelas pour dormir sur le ventre.

 

UN SOUTIEN ADÉQUAT

Pour les personnes qui dorment sur le ventre, le soutien du matelas devrait être la priorité. Que vous en soyez conscient(e) ou non, vos lombaires supportent un niveau de pression et de poids important tout au long de la journée. En dormant sur le ventre, cette pression s'accentue et se diffuse à votre buste. Cela peut perturber votre sommeil, mais aussi engendrer des douleurs lombaires chroniques. Afin de limiter les dégâts, optez pour un matelas avec un bon soutien. Vous éviterez ainsi que votre corps ne s'adapte au matelas.

soutien adéquat pour dormir sur le ventre
Crédit : thesleepjudge.com

Les matelas à mémoire de forme et les matelas en mousse sont d'excellents choix pour une position de sommeil sur le ventre. Ils sont connus pour leur maintien uniforme grâce à leurs couches qui s'adaptent et soulagent les points de pression, notamment la mousse à mémoire de forme.

 

QUELLE FERMETÉ ?

Dormir sur le ventre accentue le creux entre le bassin et le bas des côtes. Le meilleur matelas pour dormir dans cette position doit être suffisamment ferme, entre 5 et 8 sur une échelle de 1 à 10 en termes de fermeté (où 10 est le plus ferme). Un matelas légèrement plus ferme que la moyenne permet de garder le dos à peu près horizontal sans pour autant le creuser. À l'opposé, un matelas trop souple creusera le dos, ce qui est potentiellement dangereux pour la colonne vertébrale. Cela peut notamment engendrer des douleurs lombaires au réveil.

Ces douleurs peuvent devenir chroniques si vous n'avez pas une fermeté approprié pour maintenir votre dos à l'horizontale. Néanmoins, de nombreuses personnes dormant sur le ventre préfèrent les matelas souples. Si vous êtes dans ce cas, optez pour un matelas qui possède des mousses ou matériaux adéquats, assurant à la fois souplesse et maintien de qualité.

Trouver le bon niveau de fermeté est peut être le critère le plus important pour les personnes qui dorment sur le ventre. Avec le bon niveau de fermeté, vous pourrez éviter et prévenir de nombreuses douleurs dorsales. Attention, même un niveau de fermeté à peine insuffisant peut causer des douleurs importantes.

 

OREILLER EXTRA-PLAT OU PAS D'OREILLER ?

En règle générale, il est recommandé de ne pas utiliser d'oreiller pour dormir sur le ventre. Cela permet aux vertèbres de rester alignées et d'éviter aux muscles de la déglutition et de la trachée d'être sous tension. Si vous ne pouvez pas vous passer d'oreiller, lisez attentivement ce qui suit.

Si l'on prend souvent du temps pour choisir le bon matelas, on s'attarde beaucoup moins sur le choix du bon oreiller. Pourtant, comme le matelas, l'oreiller garantit la qualité du sommeil. C'est peut-être encore plus important pour les personnes qui dorment sur le ventre. Bien qu'il existe de nombreux types de confort, les oreillers extra-plats restent la meilleure option pour dormir sur le ventre. Ce type d'oreillers permet de garder le dos le plus horizontal possible, contrairement aux dormeurs sur le dos et sur les côtés qui ont besoin de plus d'épaisseur.

Lorsque l'on dort sur le ventre, le corps et la colonne vertébrale sont à l'horizontale. Il est donc primordial d'utiliser un oreiller qui conserve cette position de la tête aux pieds. Un oreiller trop épais peut "casser" la nuque et engendrer des points de pression ou bien des douleurs cervicales. Dormant nous-mêmes parfois sur le ventre, nous sommes conscients de l'enjeu d'avoir un bon oreiller. C'est souvent l'épaisseur de l'oreiller qui est inadaptée pour dormir sur le ventre. D'autres critères rentrent également en compte pour les dormeurs sur le ventre, notamment le moelleux ou la ventilation de l'oreiller.

QUEL EST LE MEILLEUR MATELAS POUR DORMIR SUR LE VENTRE ?

Les matelas ci-dessous ont tous :

  • un excellent maintien, qui soulage les points de pression et conserve la colonne vertébrale alignée ;
  • entre 5 et 8 sur 10 en termes de fermeté, où 10 est le plus ferme ;
  • suffisamment d'adaptabilité aux contours du corps ;
  • une bonne ventilation.
FabricantTypeCouchesPrixAvis du matelas
EveMémoire de forme Couche en mousse haute résilience de 17,5 cm, couche intermédiaire en mousse mousse à mémoire de forme de 3 cm, couche en mousse de 3,5 cm649 €Lire l'avis
CasperMémoire de formeCouche en mousse à haute résilience de 12 cm, couche de mousse de 4 cm, couche à mémoire de forme de 3,5 cm, couche de latex de 3,5 cm650 €Lire l'avis
BdreamsMémoire de formeCouche de base en mousse polyuréthane de 16 cm, couche intermédiaire en mousse à mémoire de forme de 4 cm, couche en mousse Air Plus de 4 cm625 €Lire l'avis

Tous les prix sont indiqués pour des matelas en taille 140x190 cm. Ils ne comprennent pas d'éventuels codes promos ou réductions.

Découvrez également notre sélection des meilleurs matelas de l'année. Vous y retrouverez certains de ces matelas pour dormir sur le ventre ainsi que des modèles pour chaque type de dormeur.

 

(29 votes, note: 4,83 sur 5)

Suivre ROMAIN BELLON:

Romain est le responsable des contenus chez LeMeilleurMatelas.fr. Passionné par le sommeil et le bien-être, c'est également le rédacteur principal en charge des avis et des comparatifs matelas.

Derniers billets de

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *